E' molto importante curare la composizione della "razione di recupero", ovvero quello che si mangia quando…
https://www.martinadonegani.com/wp-content/uploads/2022/07/cosa-mangio-dopo-allenamento.jpg10801920giuliahttps://www.martinadonegani.com/wp-content/uploads/2023/01/logo_martina-Donegani.pnggiulia2022-07-25 16:09:192022-07-25 16:09:19Cosa mangio dopo allenamento? Dipende dagli obiettivi
Oggi voglio proporre un dolce buono e sanissimo, ideale come spuntino la mattina o come merenda pomeridiana…
https://www.martinadonegani.com/wp-content/uploads/2022/07/Crema-di-ricotta-con-noci.jpg10801920giuliahttps://www.martinadonegani.com/wp-content/uploads/2023/01/logo_martina-Donegani.pnggiulia2022-07-24 12:43:032022-10-04 08:51:45Crema di ricotta con noci, mirtilli e crema al cioccolato fondente
