Tag Archivio per: pranzo

ananas

Ananas: tutti i benefici tra miti e realtà

E' vero che l'ananas brucia i grassi e fa dimagrire? Purtroppo no... ma ha comunque proprietà molto…
Bruschetta con hummus
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Bruschetta con hummus di ceci e pomodori secchi

Un'idea per consumare i legumi in modo diverso, perfetta come aperitivo sano e gustoso o come pranzo…
Riso basmati con macinato di carne

Riso basmati con macinato di carne, zucchine e melanzane alla curcuma

Un’idea per un pranzo o una cena bilanciata, con la giusta quota di carboidrati e proteine, perfetta…
insalatona sana
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Le regole per creare un’insalatona sana e light

Spesso vedo gente ordinare un'insalatona credendo di fare una scelta sana e soprattutto light, invece…
Curry di verdure light

Curry di verdure light e cremoso con farro

Finalmente sembra arrivata la primavera... Allora oggi si pranza in terrazzo, e con un piatto colorato…