RESET D’ESTATE: alleggerisci il corpo, drena i liquidi e ricaricati

Questa Guida formato digitale, comodamente scaricabile ovunque, ti insegnerà qual è la strategia più efficace per alleggerire il corpo, drenare i liquidi in eccesso, contrastare ritenzione idrica, cellulite e gonfiore, e ritrovare energia e tonicità, contrastando la spossatezza e l’infiammazione.

E’ un programma antinfiammatorio e depurativo, con 3 menu bisettimanali (6 menu settimanali) e oltre 35 ricette studiate ad hoc, pensato per essere pratico e semplice da seguire, per ristabilire il corretto equilibrio in estate.

Troverai anche dei consigli sull’attività fisica più adatta per tonificare e una scheda di allenamento funzionale + una routine drenante da svolgere a casa o in palestra, per tonificare, sgonfiare gambe e addome senza infiammare.

  • Eliminare ritenzione idrica e cellulite
  • Depurarsi e sgonfiarsi
  • Ridurre l’infiammazione
  • Dimagrire e mantenere i risultati
  • Tonificarsi
  • avere più energie

79,90 €

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Descrizione della Guida

  • Sgonfiare gambe e addome
  • Drenare, ridurre ritenzione idrica e cellulite
  • Disinfiammare e depurare l’organismo
  • Riattivare il metabolismo (anche in menopausa)
  • Ritrovare le energie
  • Dimagrire, se lo desideri, e rimetterti in forma
  • Trovare l’attività fisica più adatta per tonificare senza infiammare
  • Avere idee di pasti freschi, facili, veloci e bilanciati
  • Affrontare le problematiche del caldo (spossatezza, cali di pressione, pesatezza)
  • Trovare benessere psicofisico
  • Come fare un RESET per alleggerire il corpo, drenare i liquidi e ricaricarsi
  • Come gestire gonfiore, ritenzione, spossatezza durante la stagione calda
  • Una scheda di allenamento funzionale da fare a casa, per tonificare e favorire il metabolismo
  • Una routine drenante per eliminare ritenzione idrica e cellulite
  • Consigli alimentari e di integrazione naturale per avere più energie e drenare
  • Alimenti di stagione e le loro proprietà
  • Strategia reset di dimagrimento
  • Strategia reset di mantenimento dei risultati
  • 3 menu bisettimanali (6 MENU SETTIMANALI) per il reset d’estate:
    • Due menu settimanali dimagranti con porzioni ipocaloriche per perdere peso
    • Due menu settimanali con porzioni normacoloriche se non devi dimagrire – di mantenimento
    • Due menu settimanali vegetariani (con indicate sia porzioni dimagranti che normocaloriche)
  • Elenco di colazioni e spuntini sia dolci sia salati
  • Sostituzioni possibili per variare i menu
  • Lista della spesa
  • Ricettario specifico con oltre 35 ricette bilanciate, fresche, facili e veloci, perfette per depurarsi, sgonfiarsi e drenare i liquidi in estate

La guida ha l’obiettivo di fornire conoscenze e informazioni, di carattere generale e scientificamente accreditate, che siano utili per impostare una sana alimentazione. In nessun caso le indicazioni fornite sono da intendersi come consigli nutrizionali personalizzati e non devono essere considerate consulenza nutrizionale, diagnosi o trattamento medico-professionale.

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