Guide Nutrizionali
Ho studiato e scritto queste Guide in formato digitale per aiutarti a fare scelte alimentari più consapevoli, così potrai raggiungere i tuoi obiettivi e costruire un rapporto rilassato e felice con il cibo.
Guide Nutrizionali
Ho studiato e scritto queste Guide in formato digitale per aiutarti a fare scelte alimentari più consapevoli, così potrai raggiungere i tuoi obiettivi e costruire un rapporto rilassato e felice con il cibo.
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RIPRISTINA & RIPARTI
59,99 €Un percorso mirato in 2 fasi per 1) ripristinare l'intestino e il microbiota e 2) fare ripartire il metabolismo e la circolazione, dopo mesi di caldo intenso e gli eccessi delle vacanze. 2 settimane di menu dalla colazione alla cena, ripetibili, con spuntini, sostituzioni, porzioni anche per dimagrire. Test di autovalutazione e consigli pratici per la ripresa e il movimento. -
RESET ANTINFIAMMATORIO – ESTATE
79,99 €Un percorso in formato digitale per contrastare l'infiammazione, la ritenzione idrica e il gonfiore in estate. Per tornare in forma e ritrovare equilibrio ormonale e metabolico. Con Test, esercizi, strategie, 3 settimane diverse di menu, colazioni e spuntini, 50 ricette fresche e leggere, sostituzioni per tutte le esigenze e consigli per i pasti fuori. -
GUIDA GRAVIDANZA
99,99 €Un percorso completo che ti accompagnerà per 9 mesi e oltre, dal pre-concepimento all’allattamento, con indicazioni pratiche per ogni fase della gravidanza, per garantire la crescita ottimale del bambino e il tuo corretto aumento di peso. Menu settimanali studiati per ogni trimestre, ricette adatte tutto l’anno, indicazioni su integrazione, allenamento e risposte chiare per tutti i dubbi e i disturbi comuni della gravidanza. -
Percorso completo “Anti-Gonfiore”
Il prezzo originale era: 149,98 €.119,99 €Il prezzo attuale è: 119,99 €.
Un pacchetto valido tutto l'anno per eliminare il gonfiore addominale e gestire l'intestino irritabile, con menu settimanali sempre di stagione anche low fodmap e oltre 50 ricette antigonfiore, contenente la Guida “Autunno e Inverno: elimina il gonfiore addominale ” e la Guida “Primavera ed estate: elimina il gonfiore addominale”. -
Percorso completo “Anti-Ritenzione”
Il prezzo originale era: 119,98 €.99,99 €Il prezzo attuale è: 99,99 €.
Un pacchetto contenente la Guida “Autunno e Inverno: sconfiggi la ritenzione idrica ” e la Guida “Primavera ed Estate: elimina la ritenzione idrica” perfetto per contrastare ritenzione e cellulite tutto l'anno, con menu sempre di stagione.
Ricettari
La mia raccolta di ricette sane, gustose e veloci, in formato digitale da portare sempre con te.
Per aiutarti a sentirti bene e in forma, ogni giorno.
Ricettari
La mia raccolta di ricette sane, gustose e veloci, in formato digitale da portare sempre con te. Per aiutarti a sentirti bene e in forma, ogni giorno.
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RICETTE ANTIGONFIORE
39,99 €Un Ricettario in formato digitale con 21 ricette, suddivise in colazioni, pranzi e cene, studiate per ridurre il gonfiore addominale, rimettersi in forma e migliorare la salute intestinale. Le ricette, adatte a tutti, sono low-FODMAP, senza glutine e senza lattosio e con indicata la variante veg + lista della spesa e approfondimenti nutrizionali. -
PIATTI UNICI ANTIGONFIORE: Autunno – Inverno
39,99 €Un Ricettario in formato digitale con 20 ricette di piatti unici leggeri e bilanciati, già suddivisi in pranzi e cene, per ridurre il gonfiore addominale, rimettersi in forma e migliorare la salute intestinale. Le ricette, adatte a tutti, sono tutte low-fodmap e utili anche per intestino irritabile, senza glutine e senza lattosio e con indicata la variante vegetariana + utili approfondimenti nutrizionali. -
FRESCHE, LEGGERE, VELOCI
39,99 €Un Ricettario in formato digitale con 20 ricette estive fresche, leggere, e veloci, per pranzi e cene bilanciati, light e rinfrescanti, per restare in forma senza stress. Perfette tutta l'estate, in vacanza o in città, ti aiuteranno a depurarti, sgonfiarti e drenare i liquidi, avere più energie, senza dover stare le ore ai fornelli. Saprai sempre cosa mangiare per stare bene.