Capelli più sani, con l’alimentazione giusta

La scelta di buoni prodotti è importante per mantenere i capelli in salute, ma bisogna ricordarsi che il vero nutrimento parte dall’interno e quindi dalla nostra alimentazione…

Per i capelli, l’autunno è sicuramente una stagione critica e un moderato aumento della caduta può essere normale…

Avere cura della propria chioma è però fondamentale per attenuare il fenomeno e mantenere i capelli più sani, così se la scelta di buoni prodotti è importante, bisogna ricordarsi che il vero nutrimento parte dall’interno e quindi dalla nostra alimentazione….

Per avere dei capelli più sani:

è necessario nutrire al meglio il bulbo pilifero (la parte vitale) e proteggere la parte esterna, cioè il fusto, che è rivestito di cheratina, una particolare proteina che protegge il capello. Quando la dieta è inadeguata e si va incontro a carenze, possono esserci cambiamenti nella carica elettrica del fusto, le cui cellule esterne si sollevano, consentendo l’ingresso di sostanze dannose che indeboliscono i capelli e li rendono opachi. Allo stesso tempo, un’alimentazione sbilanciata può causare una produzione eccessiva di sebo che può portare ad avere capelli untuosi e grassi.

Quali sono le sostanze della bellezza?

Ne parlo qui per Family Health Magazine