RICETTE

ricetta del risotto con mirtilli e burrata, goloso e facilissimo per stupire i propri ospiti a cena

Oggi voglio proporre un dolce buono e sanissimo, ideale come spuntino la mattina o come merenda pomeridiana  (é anche un perfetto recupero post-workout grazie alle proteine prontamente assimilabili della ricotta!). Gli ingredientisono pochi e semplic...

Un'idea per rendere meno monotona la prima colazione senza perdere tutte le sue proprietà salutari e che non appesantisca troppo? Queste coppette possono essere la soluzione:

-carboidrati e proteine dall'avena 

-dolce energia dal meiele

-calci...

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