RICETTE

Oggi voglio proporre un dolce buono e sanissimo, ideale come spuntino la mattina o come merenda pomeridiana  (é anche un perfetto recupero post-workout grazie alle proteine prontamente assimilabili della ricotta!). Gli ingredientisono pochi e semplic...

Se c'è un ingrediente che amo, in tutte le sue forme, è la pasta. E sfatiamo una volte per tutte il mito che faccia ingrassare! E' un'ottima fonte di carboidrati a lento assorbimento (amido) e ha un indice glicemico più basso del riso (a lato pratico...

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