Avete mai provato il porridge... SALATO? no non sono impazzita 🤪 e se ci pensate l’avena è un cereale al pari di riso, farro, cous cous...

La Zucca varietà Delica al forno (si mangia con tutta la buccia ed è buonissima!) è un contorno gustoso e leggerissimo: la zucca contiene...

Un'idea per un antipasto davvero speciale che, perché no, può diventare anche un ottimo secondo piatto o un leggero piatto unico, magari...

Leggera, #zerosbatti da preparare e ottima come salva cena: è la feta al forno con le verdure. Consiglio: fate le verdure in abbondanza...

Un'idea per la colazione del weekend? Pancake! Golosi e super leggeri con questa ricetta a base di albumi e farina integrale......

Ecco la ricetta delle “cotolette” di cavolfiore panate alla curcuma e cotte al forno, accompagnate da una salsa allo yogurt... sono...

Stufo di mangiare la solita fettina di pollo scondita? Ecco un'alternativa super leggera, saziante e meno noiosa: bocconcini di pollo con...

Poco tempo per preparare la colazione la mattina? In cerca di qualcosa di goloso, leggero e saziante per avere energia durante la...

Un'idea per consumare i legumi in modo diverso, perfetta come aperitivo sano e gustoso o come pranzo leggero ma completo: bruschetta di...

ricetta del risotto con mirtilli e burrata, goloso e facilissimo per stupire i propri ospiti a cena

Con l'arrivo dell'estate inizia la voglia di pranzi e cene leggere, veloci da preparare e super rinfrescanti... come questa insalatona a...