Acido folico: perché è così importante

Importantissimo in ogni fase della vita, fondamentale in gravidanza e utile per chi fa attività fisica: è l’acido folico (vitamina B9). Dove trovarlo e quanto ne occorre?

Interviene nella sintesi del DNA, delle proteine e nella formazione dell’emoglobina: è l’acido folico, una vitamina essenziale in ogni età della vita, e ci sono situazioni in cui diventa ancora più importante prevenirne la carenza… Ne parlo qui per La Gazzetta dello Sport.